怎样预防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌

 现在乳腺癌这个疾病杀手已经很严重的威胁到女性健康了，非常多的女性现在说到乳腺癌，很担心会不会找到自己呢。尽管现在乳腺癌是所以癌症里面算轻的一个疾病，所以对抗乳腺癌的话，是需要从根源开始预防为主，预防好了也可以防止乳腺癌找上门。那么就需要了解一下：怎样预防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌？

如何预防乳腺癌的发生：

一、保持经常运动的良好习惯：

根据医学报告资料表明，爱运动的女性得乳癌的概率会比不运动的女性降低百分之三十。所以经常运动不仅可以让身心健康愉快，还可以很好地防止乳腺癌的出现。

二、要保持胸部的干净和爱护：

    平时洗澡的时候要给胸部特殊的照顾，专家提议女性洗澡的时候要用专用的浴刷清理乳晕和乳头，这样会先天性凹陷乳头的女生来说是非常要紧的。要以乳头为中间，用乳刷对胸部做按摩，这样不单单可以刺激到血液可以更好的流通，还能让胸部上的死皮可以轻松地褪去。清洗胸部时要用冷热水交换，这样可以让血液的循环增强，可以让胸部的弹性和挺拔更好。

三、要对胸部进行自我检查：

洗完澡后可以站在镜子前，双手垂直放在两边，察看胸部的外观，看看弧形有没有变得不正常，是否有桔皮的小陷窝或者凹点，按压的时候会不会有汁水从乳头中出来，假如出现这种情况的话，建议早点去医院检查一下。

有哪些人容易得乳腺癌：

1、家族里面有人患有过乳腺癌的

2、经期过早地来或者停经的时间很晚

3、单身贵族，晚育，不用母乳喂养的

4、经常吃一些油腻的食物，身材非常丰满

5、经常让自己压力过大，心情忧郁

6、多次做人工流产的女性

以上就是关于“怎样预防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌？”的详细介绍，希望可以对广大女性朋友有所帮助，要预防好疾病的发生，做一个快乐健康的女性。

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