枸杞子补肾阴虚还是肾阳虚 枸杞的补肾作用

　　因为现在生活压力的增大，再加上生活作息的不正常，不少人都出现了肾虚的症状。肾虚可以说可大可小，不少人在发现自己肾虚的时候都会想到补肾。而且不少人都会想到枸杞子补肾，但是枸杞子补肾阴虚还是肾阳虚呢？这一点你搞清楚了没有呢？我们不能随意搞错，补错了往往得不偿失。

　　枸杞子补肾阴虚还是肾阳虚，我们可以通过询问中医所知。通过询问了各大中医专家，我们可以了解到枸杞子如果是单一服用，就是你干嚼的话，是用于补肾阴虚的。因为枸杞味甘，性平，可以用于治疗肝肾阴亏等病症。所以当别人问起你枸杞子补肾阴虚还是肾阳虚的时候，你就该提醒他，枸杞子是用于补肾阴虚的。在服用枸杞之前，记得要先结合自身的身体状况来。不然一会将吃进去的补药变成毒药就非常麻烦了。

　　但是补肾只是吃枸杞子就可以了吗？答案是否定的。因为肾虚多数是因为人长期处于压力状态再加上生活习惯紊乱等因素而引起的。当然也不缺乏因为身体的其它病症而引起了肾虚。为此我们单单吃枸杞是不行的。我们还需要调整自己的生活习惯，改掉自己熬夜，大鱼大肉的饮食习惯。同时我们还要加强我们身体素质的锻炼。

　　不要妄想单单吃药或者是吃某样食物就能治理好肾虚这个毛病，我们还需要从源头抓起。积极的改善我们的生活，不要让不好的生活习惯成为我们身体最大的毒瘤。身体是属于自己，我们要懂得爱惜自己，现在的生活水平升高了，同时我们的身体素质也要随着升高才对。