枸杞和什么泡水可以补肾 茶文化与养生

　　枸杞本身就是进补的中药材，单泡枸杞便可以补肾养颜。枸杞从药性上来看，性甘甜，归肝肾经，可以长肌肉、明目补肾、益气治虚、强筋骨、延寿命。本身枸杞就可以直接泡水进行食疗，枸杞和什么泡水可以补肾效果更好呢？其实可以根据自己的意愿进行随意的搭配都是可以的，下面我们就结合茶文化，谈谈枸杞养生茶。

　　1.配红枣

　　俗话说：日食三枣长命百岁“，自古传下来的古话极为有道理。中华民族博大精深的文化蕴含着宝贵的知识和经验总结。红枣泡茶可以润肺补阴，补血生发；枸杞配上红枣功效相加，疗效翻倍。具有暖胃健脾、保肝护肝、补肾壮阳的功效。尤其对于经常熬夜的加班族有着惊人的奇效，可以美容增白，防治便秘和痘痘。

　　2配蜂蜜

　　蜂蜜是润喉润肺的上佳中药材，在生活中人们更是使用蜂蜜制作出了各式各样的美食，在满足了味蕾需要的同时，健康我们的身体。用枸杞和蜂蜜搭配也是十分符合药理的，能够起到很好的明目功效，在止咳方面也有奇效，另外还可以有效的防止视力下降、肾虚腰酸、气血两亏。

　　3.配玫瑰

　　玫瑰花茶是很多女性的钟爱，泡花茶，可以滋补女性容颜，起到美白美颜的功效。枸杞配玫瑰花可以调高皮肤吸收氧气的能力，减缓皮肤老话，对于活血化瘀有着很好的效果。玫瑰花还以其独特的香气安神、舒郁，能够养肝壮阳。

　　需要提醒的是，枸杞是十分大补的中草药，不易直接食用，在生活中，除了上述提到的三种食物，枸杞和什么泡水可以补肾，大家还可以继续的探究。总之，养生之道十分的玄妙，有些植物，既是药草又是食材，我们可以根据他们的习性进行合理的搭配。