枸杞子生吃补肾吗 生吃外的其他方法

　　古医书记载枸杞子为壮阳佳品，能滋补肝肾、益精明目，现代医学也再次证明枸杞子确实有以上功效，并且还能增强免疫力和抗衰老，对人体是非常有益处的。加之之前对枸杞子的毒性测试结果显示，枸杞子完全不含毒性，适合长期食用，所以，枸杞子真的是生活中非常好的平价补品。那么，很多工作较忙的男性就会问，枸杞子生吃补肾吗？

　　生活中，多数人会选择枸杞子煲汤，但是男士们一般是没有兴致去煲汤，工作的同时也不一定有这个煲汤的时间。但是既然枸杞子是壮阳补肾的佳品，男性朋友们又怎会轻易放过呢？所以，枸杞子生吃补肾吗？答案当然是肯定的，而且这种图方便的嚼食方法已被证明是枸杞子的最佳食用方式。

　　其实，用枸杞子泡水或者煲汤，往往会因为温度的不够，以及时间的不充足，无法将枸杞子的药性充分溶解至水中，食用时也就自然无法完全吸收枸杞子的这些功效。相反，最为简便的嚼食方式却能让人体更充分地吸收枸杞子，但切记直接嚼食枸杞子的时候一定不要过量，否则会导致滋补过度引起身体不适。

　　不过很多女性朋友可能还是更愿意选择煲汤或炖煮，那么一定要花足够多的时间去烹饪，将枸杞子炖熟透，让药效充分溶解到汤水里。枸杞猪肝百合汤就是不错的选择，将枸杞子、冬虫夏草以及百合洗净加水炖开，后转文火慢煮，炖透后加入猪肝或者羊肝及适量调料即可。这款汤也是补肾佳品，女性朋友们可以为工作繁忙的老公或男朋友准备。

　　枸杞子生吃补肾吗？是的，生吃枸杞子不仅可以补肾，还是对于枸杞子的最佳食用方式，所以各位图方便的男性朋友们对于这一点大可不必担心。