枸杞和桑葚泡水喝补肾 枸杞桑椹泡水注意什么

　　 桑椹成熟之后是紫红色或紫黑色，味道酸甜，相信大部分人都是直接吃而没有尝试过泡水喝的效果。桑椹早在以前是皇帝御用的补品，经常食用桑葚有提高人免疫力，延缓衰老，美容养颜的作用。而大家所熟知的枸杞也是好处多多，那枸杞和桑葚泡水喝补肾，但是也有禁忌，一起来看一下吧！

　　 桑椹既能吃又能入药，中医学认为桑椹性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择，有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等作用，桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩，头发变黑等作用，而且还能延缓衰老，也是中老年人的最佳良药。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病等病症有很好的辅助效果。桑椹特别适合肝肾阴血不足、少年发白、病后体虚弱、习惯性便秘这些人群；儿童你能大量的食用。桑椹可以洗干净直接用，也可以晒干用。

　　 桑椹除了直接吃还能这样做：1.桑椹汁：把新鲜桑椹洗净捣烂如泥，用纱布绞汁，和温水一起喝下即可。2．桑椹酒：150毫升新鲜桑椹洗净捣烂后绞汁，把汁倒进提前准备好的低度烧酒搅匀即可。3．桑椹膏：桑椹洗净搅汁后将其煎熬成稀膏，再加入蜂蜜一同熬到稠稠的状态，等到晾凉即可服用。桑椹对于女性、中老年人以及过度用眼的人群更适合食用。

　　 枸杞和桑葚泡水喝补肾，在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后，将其放进容器里，再放冰糖和枸杞适量，最后倒进白酒，放在阴凉的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上红枣效果更加。

　　 枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，以上小编给大家介绍的方法是很简单的，大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。