煲汤放什么中药补肾壮阳 具体做法怎么做

　　 肾虚是件很可怕的事情，肾是泌尿系统的一部分，正常人具备两枚肾脏，在腰部的两侧偏后方。女性肾虚的表现体现在月经量少、周期短颜色暗，月经的出现和消失都是肾功能的表现；还可能出现水肿，肾脏堆积毒素排不出来就出现水肿的现象，还有长痘现象；还经常出现疲惫、四肢无力的情况。这些都是女性肾虚，那男性肾虚很可能阳痿早泄等等。从以上现象看来，肾虚对个人生活也带来很大的影响的，那么煲汤放什么中药补肾壮阳？小编给大家提高几款肾虚滋补汤的做法。

　　 煲汤放什么中药补肾壮阳？看到一下食物你就了解了：1.杜仲腰花。将猪腰洗干净后切块放在碗里，加入白糖、盐、酒适量；再将杜仲、川断熬煮出汁后淋在要花上面；把腰花倒进锅里用大火翻炒至熟，最后加入调味剂即可。

　　 2.茴香炖猪肾。猪腰洗干净在凹处剖开，将茴香放在里面，调适量的盐，用线缝合后放进盛水的锅里，加入葱姜酒，等到炖熟后即可食用。这个食物更适合肾虚腰痛的人群。

　　 3.枸杞山药粥。将生地黄山药切碎，和枸杞、大米入锅加水适量熬煮成粥，每天早上都喝，这个可以当作早饭来吃。

　　 中医认为要想肾精充盛，保健按摩也是一种好的方法。1.两手掌搓热后，放在腰部两侧，上下摩擦腰部直至发热即可，每遍至少200次；2.两手握成拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，直到有酸胀感为止，按摩10分钟左右，一日最好两次。

　　 煲汤放什么中药补肾壮阳大家都知道了，除此之外补肾壮阳酒对男性的身体也是有很大的好处的，主治肾虚阳痿早泄等现象。如藏鹰酒，此酒是以青稞为主要材料，除此之外还有红豆杉，高山雪莲及圣洁的雪域泉水等名贵材料精制而成。鹿茸也是一款补肾壮阳的中药，我们平时煲汤都可以放一点，可以起到大的作用。希望小编的方法可以帮助到大家。