枸杞泡什么喝补肾 怎么喝才会效果显著

　　 枸杞全身是宝，有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞是名贵的药材和滋补品，能够养肝明目安神，令人长寿；枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。枸杞泡什么喝补肾呢？枸杞和其他搭配在一起效果会更显著，接下来小编给大家一一列举。

　　 枸杞滋补肝肾的方子用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子，冬虫夏草，百合洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　 还可以做红枣桂圆枸杞茶：把红枣、桂圆肉与枸杞放入水中煎煮即可，对女性能够起到很好的美颜效果。除此之外，菊花、红枣、桑葚、山楂、黄芪、决明子等泡茶时候都是可以放枸杞的，效果都很不错。枸杞不只是能泡茶，还可以煮粥泡酒，还可以生吃。尽管枸杞好处多多，但是腹泻的情况下最好不要放枸杞。

　　 枸杞泡什么喝补肾，请看以下几点：枸杞菊花茶可以清肝泻火，直接将菊花、枸杞用沸水冲泡，焖15分钟即可；小米枸杞安神粥：把小米和枸杞洗干净后，锅内水煮开后把两样一起倒进锅内熬煮，30分钟后即可饮用，有安神补脑的作用；杞菊决明子茶：把决明子洗净，放入锅里炒到能闻见香味并伴有啪啪响声，再将决明子捣碎，最后把枸杞菊花放进锅里炒一下，取出适量用开水泡开即可。

　　 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延长寿命，除此之外还有利于睡眠、壮阳等保健作用。枸杞泡什么喝补肾小编已经给大家详细列举了，还有枸杞怎样搭配才能有更好的效果，这些方法大家可以自己试一试。