黑枸杞补肾阴还是肾阳 怎样服用才能补肾

　　 相信朋友们都了解，枸杞是一种能够进行补肾的良药。但是，人体会分成肾阳和肾阴，所以要想补肾，就一定先弄清楚自己的肾虚体质。那么到底黑枸杞补肾阴还是肾阳呢?如何服用才能够良好的补肾效果呢?今天我们就一起来看看吧!

　　 黑枸杞补肾阴还是肾阳

　　 1、肾阴肾阳都能补

　　 就黑枸杞来说，有非常明显的补肾效果，它的药性特别平和，在服用之后基本不会出现上火的情况。同时，黑枸杞具有非常明显的补肾作用，能够达到明目安神和阴阳双补的作用。所以，不管是肾阴还是肾阳，都可以通过黑枸杞来补充。

　　 2、肾阴虚要干嚼

　　 若是人体出现肾阴不足的情况，就会出现足膝酸软、头晕耳鸣和腰腿酸痛的现象，要想治疗肾阴虚，最简单的治疗方法便是用枸杞子来泡水，也可以直接干嚼枸杞子，通过这种方法能够更好的紧线营养成分的吸收，还能够达到补肾的效果。

　　 3、肾阳虚要泡酒

　　 若是人们出现肾阳虚的情况，很容易就会出现四肢冰凉和精神萎靡以及腰膝疼痛的症状。一旦出现这些症状时，就可以将枸杞来泡酒喝。也可以将枸杞和羊肾一起来煮粥喝，这样也能够起到非常好的温补肾阳的效果。

　　 了解到这里，大家都已经知道黑枸杞补肾阴还是肾阳这个问题的答案。虽然说，服用黑枸杞可以起到良好的滋补肾阴和肾阳的作用，但是由于枸杞有非常好的温热效果，所以，患有感冒和发烧以及有腹泻症状的人都不能够服用。