按摩什么地方补肾壮阳 揭秘按摩补肾壮阳的秘诀

　　 中医认为肾脏在维持人类健康中起着重要作用，是人体非常重要的器官，当我们身体经常出现疲劳，眩晕，性冷淡，尿频，尿急，白发脱发，牙齿松动等症状，可能是肾虚了。研究表明，经常按摩身体可以保养肾，可以从整体上保持内脏器官的功能平衡，从而提高人体免疫力，帮助消除身体毒物和保养容貌，延缓人体衰老过程，同时补肾壮阳和增强性功能。那么按摩什么地方补肾壮阳呢？

　　 1.腰部

　　 “腰为肾之府”，腰部有很多与肾脏有关联的的穴位，例如肾俞穴，命门穴，天宗穴，腰俞穴等，常常按摩腰部，能疏通肾经，有调整和改善肾脏功能活性的作用，使人肾精充足，精力充沛。每次洗手后，先把手搓热，再放在腰后部搓两分钟，反复几次，每天一到两次。

　　 2.三阴交穴

　　 三阴交穴，如其名，是我们身体肝经、脾经、肾经三阴经交会处。肾虚，行冷淡，尿频，疲劳无力的人可以经常按摩三阴交穴，其位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处，按摩起来非常方便，既可舒缓筋骨，又能补肾壮阳，是治疗人体肾虚最常用的穴位之一。

　　 3.商阳穴

　　 很多人不知道商阳穴哪里，传统医学认为经常按摩商阳穴，可以缓解耳聋，咽喉肿痛，手指麻木，热病等症状，其实按摩商阳穴还有强精壮阳之效，可延缓性衰老。闲暇之时即可以按摩，非常方便，在办公司或者乘车时也能进行。

　　 4.按摩手指头

　　 五指连心，手指头有很多神经末梢与五脏六腑密切联系起来，例如右小指头与神相通，指导人体的生长、发育和繁殖。经常按摩手指头可以促进血液循环，让身体的废物和毒素排除，强化肾气，同时，通过按压手指头，许多症状，如眩晕，失眠，耳鸣等有所改善。

　　 了解按摩什么地方补肾壮阳是非常重要的，因为生活中各种因素的影响，我们很容易肾虚，定期按摩身体可以补肾壮阳和增强性功能，对于我们的身体健康和提高生活质量是非常有好处的。。