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黑枸杞是补肾阴吗 何服用能补肾

时间:2016-12-06 来源:39健康网
一说到黑枸杞,有些朋友会比较陌生,相比起红枸杞来说,黑枸杞并没有那么熟悉。事实上,黑枸杞的功效跟红枸杞是差不多的,但是在营养成分上仍旧有一些差别。那么黑枸杞是补肾阴吗?怎样服用才能够达到最好的补肾功效呢?

  

   一说到黑枸杞,有些朋友会比较陌生,相比起红枸杞来说,黑枸杞并没有那么熟悉。事实上,黑枸杞的功效跟红枸杞是差不多的,但是在营养成分上仍旧有一些差别。那么黑枸杞是补肾阴吗?怎样服用才能够达到最好的补肾功效呢?

   1、能补肾阴

   从中医上来说,一旦人们经常熬夜或者是情绪不佳,很有可能会出现阴虚火旺的情况,还经常会出现失眠多梦和难以入睡以及口渴盗汗等症状,严重的话就会引起肾阴不足导致双膝酸软和头晕耳鸣。要想治疗这些症状,患者就可以通过食用黑枸杞来达到目的。事实上,不管是人体出现肾阴虚还是肾阳虚的症状,都可以通过服食黑枸杞来达到良好的补肾功效。

   2、服用方法

   在黑枸杞里面,含有非常多的脂肪和维生素,绝对要比红果枸杞更高一些。要想通过黑枸杞之来达到补肾阴的作用,大家可以直接将黑枸杞当做零食来食用,这是最直接的服用方法,也能够起到最好的补肾效果。其次,大家也可以将黑枸杞用来泡水或者是煲汤以及泡酒,这样都能够达到补肾的功效,但是若是经过高温加工,就会将黑枸杞里的营养成分杀死,达不到最佳的效果。

   以上这些黑枸杞是补肾阴吗这个问题的答案,了解到这里,相信大家都已经知道如何服用黑枸杞才能够起到最好的补肾作用。其实,服用黑枸杞不单单能够起到补肾的功效,还能够起到明目和美容养颜的作用,所以在平常的生活中大家都可以适当的服用一些。