补肾壮阳吃什么比较好

　　 补肾壮阳是中医常见概念，其与肾虚关系密切。而在食疗方面补肾壮阳中医方面主要有食疗和中医中药两类。由于肾虚的原因，不同人群肾虚的特点的因素，所以在补肾壮阳方面的食物和药物选择必须结合实际情况的，进而更好的确保补肾壮阳的系列效果。

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　　 通常情况下，枸杞搭配粳米具有非常不错的的补肾益精的效果，同时还具有缓解腰膝酸软、眩晕健忘的功效和作用。肾阴不足造成的肾虚，补肾益精最简单的吃法是枸杞子泡水，肾阳虚的方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥，也可以用枸杞泡酒效果非常不错。

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　　 枸杞补肾益精搭配要避免误区，不能与绿茶一起喝，正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者、性欲亢进者在服用的时候要特别小心，可推迟服用或者禁止服用。另外，糖尿病患者应在医生指导下服用。具有肝病的患者不能采用枸杞泡酒的方式食用。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对补肾壮阳吃什么比较好的问题有所了解，有关方面的专家指出，补肾壮阳的药物是补肾壮阳的常见方法，但不是唯一手段，所以有必要要注意集合其他方式，进而更好确保补肾壮阳的效果。