枸杞每天吃多少粒补肾 食用方法要正确

　　 大家都知道，枸杞子是一种特别有营养的滋补食物，不但能够在饮食里面食用，还能够当做药物里面的进补食物，而且它的食用方法特别多，具有较好的补肾效果。那么枸杞每天吃多少粒补肾呢?食用枸杞的方法有哪些呢?

　　 枸杞每天吃多少粒补肾

　　 1、每天吃三十克

　　 就算枸杞具有特别好的治疗疾病的作用，还具有一定的滋补效果，也能够起到很好的补肾作用。但是，不管是什么样的滋补食物都不能够吃的太多，枸杞也一样。若是男性朋友处在健康的状况下，每天只需要吃20克的枸杞。但是要想通过枸杞来达到补肾和治疗疾病的作用，所以男性朋友一定要吃三十克的枸杞，这样能够起到非常好的补肾作用，达到补肾益精的作用。

　　 2、食用枸杞方法

　　 虽然说一年四季都可以服用枸杞，但是在夏季的时候，最好用枸杞来进行泡茶，尤其是在下午饮用更好。在泡茶的过程中，不能够将枸杞跟绿茶搭配起来，最好跟金银花和胖大海以及冰糖来进行浸泡。在冬天的时候，可以直接将枸杞用来煮粥喝煲汤，它能够跟各种各样的粥和汤搭配起来服用。比如，在冬天炖羊肉或者是炖狗肉的过程中就可以加上一些枸杞。

　　 了解到这里，大家都已经知道枸杞每天吃多少粒补肾这个问题的答案，也知道服用枸杞的方法有哪些。由于枸杞温热的效果非常好，所以有腹泻和炎症的患者最好不要服用。同时患上高血压的患者也不能够服用太多的枸杞。