养生食疗 补肾益精壮阳汤
时间:2016-11-29 来源:39健康网
补肾益精壮阳汤有哪些?男性喝杜仲党参乳鸽汤,有助于补肾壮阳、强健筋骨,缓解精力不济、腿足痉挛;灵芝蜜枣老鸭汤可以滋补强体,治疗虚劳及失眠;川牛膝可以补肝补肾、强筋健骨。男性补肾壮阳还可以喝乌鸡玉兰汤,滋养肝肾、养血益精。
一提到补肾壮阳,很多男性就会觉得这件事难以启齿,害怕被人嘲笑。然而,补肾如同汽车需要加油,人需要吃饭喝水,都是非常正常的事情。究竟要喝什么汤可以补肾壮阳?补肾益精壮阳汤有以下几款。
补肾益精壮阳汤
男性喝杜仲党参乳鸽汤,有助于补肾壮阳、强健筋骨。杜仲可强身补肝肾,有缓解精力不济、腿足痉挛的疗效。补肾益精壮阳汤内的原料有乳鸽,中药材有杜仲、北芪和党参。乳鸽用沸水焯过。三种药材分别洗干净,老姜要切片。都准备好了就把乳鸽和中药、老姜放入锅中用小火煮3个钟。
灵芝蜜枣老鸭汤具有滋补肝肾功效、阴虚体弱得男性朋友要常饮用。灵芝可以滋补强体,治疗虚劳及失眠等。制作这道补肾益精壮阳汤的食材有老鸭、灵芝和蜜枣、老姜和陈皮。老鸭用沸水焯过。其他食材一一洗净,锅中的水煮开后,倒入上述食材煲2个钟。
男性补肾壮阳还可以喝乌鸡玉兰汤,乌鸡可以滋养肝肾、养血益精,和玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆等一起炖汤,可以补肾益精壮阳。乌鸡洗净,斩块后焯水放凉。分别将玉兰片、红枣及龙眼洗干净。锅中倒入清汤,再下乌鸡和其他食材,小火煲一百二十分钟,加盐、白胡椒粉调味。
川牛膝可以补肝补肾、强筋健骨。猪蹄具有补虚弱、益精及健腰膝功效。这两种食材怎么吃可更好发挥补肾益精壮阳功效?我们可以把川牛膝和猪蹄一起炖汤,增强补肾强身功效。取适量川牛膝、猪蹄及黄酒。猪蹄对半剖开再切小块,和牛膝放入炖盅,加水炖到熟烂,炖好后只吃猪蹄肉和汤。需要补肾壮阳的男性,如果实在不好意思去医院寻求医生帮助的话,那就自己在家中准备这些补肾益精壮阳汤吧。
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