中药枸杞一天吃多少粒补肾 枸杞补肾吃法

　　 枸杞子是一种不可多得的中药材，而且对于养生它也有很好的功效，由此看来，枸杞子真是一种好东西，在日常生活中，有越来越多的人都发现的枸杞子的好处，因此，它备受大家青睐，虽然说，枸杞功效非凡，但却不能肆意乱用，那么，中药枸杞一天吃多少粒补肾呢?下面我们一起来了解一下枸杞补肾的吃法有哪些。

　　 中药枸杞一天吃多少粒补肾

　　 众所周知，枸杞是很好的滋补和治疗疾病的佳品，但是，再好的东西也要适合而止，所以说，在使用枸杞子时要注意用量，也要注意方式方法，通常来说，健康的成年人每天吃20g左右，中药枸杞一天吃多少粒补肾?要想补肾通常一天吃15g就可以了。

　　 枸杞补肾吃法

　　 1、生吃法

　　 据实践表明，生吃枸杞子非常容易上火，甚至有可能会引起流鼻血，那么，中药枸杞一天吃多少粒补肾?通常情况下，生吃枸杞子最好吃几粒就算了。

　　 2、泡酒喝

　　 专家介绍，枸杞子泡酒，可以很好的治疗虚劳精亏，腰膝酸痛等，而且还对眩晕耳鸣，阳痿遗精有很好的功效，它还有内热消渴的功效，但是，需要大家注意的是，在炎热的夏天是不可以喝的，否则会引起上火。中药枸杞一天吃多少粒补肾?专家建议，在冬天时用枸杞泡酒喝，但也要适可而止。

　　 3、熬粥用

　　 对于枸杞子熬粥，大家都没想到吧，是的，在熬粥的时候，适量的加入些枸杞子可以起到意想不到的效果，当然，枸杞子与不同的食物搭配可以起到不同的效果，比如在熬粥的时候加适量羊肉可起到益精明目、补肾强筋等作用，如果把枸杞子加入小米里面，据研究，这样可以起到安神，补脑，养心等功效。因此，在用枸杞熬粥的时候，大家一定要注意相关的知识。

　　 中药枸杞一天吃多少粒补肾?关于这个问题，相信大家在以上的内容中应该能找到答案，枸杞子的食用方法是多种多样的，以上也介绍了几种，大家可以根据自己的需求来选择适合自己的食用方法，这样才可以起到事半功倍的效果。大家不妨试一下，说不定会有很好的效果哦!