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癌友解便祕 喝胡麻蜂蜜润肠粥

2015-10-13华人健康网
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核心提示:癌症患者接受放射线和化学治疗后,常有恶心、呕吐的副作用,喝水意愿下降,体内水分减少,肠道缺乏水分的滋润,大便易有干结现象。此外,癌症病友为了加强营养,饮食过度精细,纤维量和水分摄取不足,加上可能长期卧床造成运动量缺乏,易让肠道失去动力,粪便不能被充分软化与推动,进而导致便秘。

  “妈妈进去厕所快20分钟了,还没出来,该不会又便秘了吧!”便秘,是一般人常见的生活困扰,对癌症患者尤是如此!中医师表示,由于放化疗和药物引发的副作用,癌症病友比一般人更饱受便秘所苦,但癌友体质多虚弱,改善便秘不宜一昧地使用泻药,建议食用“胡麻蜂蜜润肠粥”,以增加身体和肠道动能,促进通便。

  放化疗副作用、饮食精细、使用止痛剂,癌友便秘原因好复杂!

  台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,癌症患者接受放射线和化学治疗后,常有恶心、呕吐的副作用,喝水意愿下降,体内水分减少,肠道缺乏水分的滋润,大便易有干结现象。此外,癌症病友为了加强营养,饮食过度精细,纤维量和水分摄取不足,加上可能长期卧床造成运动量缺乏,易让肠道失去动力,粪便不能被充分软化与推动,进而导致便秘。

  还有些晚期癌症病友,因癌痛不得不服用止痛药,或注射吗啡等镇痛药,长期也可能造成结肠的推进性蠕动波减弱,或完全消失,阻碍粪便沿结肠前进,导致顽固性便秘,长期甚至出现麻痹性肠阻塞。这群病友通常大便干硬如石,容易腹痛或是腹胀伴随恶心、呕吐,润肠剂亦难以奏效。

  中医便秘分4证型!药物调理,别自己说了算!

  周宗翰中医师表示,中医认为肺与大肠相表里,受便秘所扰的癌症病友应该要以调整身体的气机循环为主,而非一昧的只使用泻下剂。而在中医的辨证方面,便秘又可分为“气虚型”、“血虚型”、“阴虚型”和“阳虚型”等4种,调理原则和用药各有不同,尤其是癌症所引起的便秘,情况更是复杂,民众千万不要自行服用偏方或中草药,宜经医师诊断才可使用。

  一般来说,气虚型便秘,可使用补中益气汤加调胃承气汤;血虚型便秘可使用润肠丸加四物汤调理;阴虚型便秘则用增液汤加麻子仁丸;阳虚型便秘就必须温阳通便,可使用济川煎。

  饮食战胜便秘 胡麻蜂蜜润肠粥帮癌友打气

  药物的作用性强,服用前最好先咨询医师,由专业医师和药剂师调配。若嫌麻烦,周宗翰中医师建议,平常也可适量摄取煮熟的青菜,例如豆芽、海带、菠菜和大蒜等,有助肠道蠕动。身体较虚弱的癌友,也可适量吃些地瓜和山药,提升营养和身体元气;放化疗时可适度服用纯正蜂蜜,有助清热解毒和润肠通便。

  【推荐食疗/胡麻蜂蜜润肠粥】

  材料:黄耆10g、生白芍10克、生甘草10克、织实15克、米100g、胡麻仁10g、蜂蜜适量。

  作法:

  1 将黄耆、白芍、甘草和织实洗净,水煎取汁。

  2 将胡麻仁洗净,炒香备用。

  3 将米与胡麻仁加入适量水煮成粥。

  4 待粥熟时,调入蜂蜜,再煮沸1至2次即成。温热饮服,每日1至2次。

  说明:黄耆可以补气、增强免疫力,芍药和甘草可以增进癌症患者食欲,织实可以宽肠益气,胡麻仁润肠,米可以补充元气、增加动能。

  建立排便好习惯 早起专心上厕所

  除了饮食调养之外,培养良好的排便习惯,也是挥别便秘的方法之一。患者在早餐或清晨起床后,无论有没有便意,都应用力做排便动作,排便时双手用力握拳、中指用力按压掌心;可将双手压在腹部,做咳嗽动作,以增加腹压,促进排便;集中注意力,不要同时阅读报纸,或做其他事情,以帮助排便的顺利进行。

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