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癌症患者过夏天 牢记“三字经”

2015-08-1239健康网
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核心提示:专家表示,“夏以暑为主气,其在天为热,在地为火,最易伤津耗气。”因此安全度夏,对降低晚期癌症病人死亡率,提高生存期质量非常关键。为此总结出平稳过夏“三字经”:“慎起居、节饮食、要午睡、防中毒、勿贪凉、慎运动、调精神、巧调治。”

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  每年入夏后,癌症患者的发病率和死亡率都会明显上升,一些原已康复的患者又重新住进了医院。据北京肿瘤医院统计,夏季肿瘤转移复发率高达38%~47%左右。该院曾对454例原发性肝癌死亡率进行研究,其死亡率呈秋冬春夏逐渐上升趋势。专家表示,“夏以暑为主气,其在天为热,在地为火,最易伤津耗气。”因此安全度夏,对降低晚期癌症病人死亡率,提高生存期质量非常关键。为此总结出平稳过夏“三字经”:“慎起居、节饮食、要午睡、防中毒、勿贪凉、慎运动、调精神、巧调治。”

  心情愉快 科学饮食

  保持清新空气。夏天气温高,房间内要注意通风透气,室内最适宜温度保持在26~29℃,每天开窗换气。清新的室内空气可减少患者的烦燥不安,保持心情愉快。

  坚持午睡。每天中午午睡1~2小时,精神放松;保持适量运动,听听舒缓音乐,做一些有益身体健康的娱乐活动,如书法画画,种养花卉、养鱼养鸟等。

  心情愉快。肿瘤病人大多存在紧张、恐惧、悲伤、焦虑等心理问题,夏天情绪容易波动,家人要多与之交流沟通,让病人感受到浓浓的家庭温暖,同时适当参加一些社会活动,增强自信心,可提高人体免疫功能。

  科学饮食。肿瘤病人合理的饮食应掌握“几少几多”原则:少食多餐,少酒多茶;少烫多温,少陈多鲜;少硬多软,少肉多素;少盐多淡,少炸多炖;少糖多蜜,少煎多炒。

  具体来说,可吃一些调理安神的食品,如莲子百合红枣牛奶薏米仁、黑木耳白木耳等;调节饮食,营养均衡,吃一些夏天生长的天然抗癌食物,如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣,多喝绿豆汤、豆浆及“苦菜”等。调味要清淡,少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。

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