乳腺癌检查B超更适合中国女性

　　近年来，乳腺癌一直稳居女性恶性肿瘤发病率第一的位置，虽然，我国乳腺癌综合治疗情况是越来越好转，死亡率低于肺癌、肝癌等其他癌症，但是目前局部晚期和属四期晚期的乳腺癌患者依然占到27%至28%左右，他们的五年生存率并不是太乐观，专家表示，只要能做到早期发现乳腺早期癌的治愈率以五年为标准，都在95%以上，可女性如何早期发现乳腺癌？对于钼靶、乳腺B超又该何时做呢？

　　女性为何患乳腺癌？有家族遗传史患病风险高出4倍

　　专家表示，目前乳腺癌的发病原因还不清楚，还没找到确切的病因，但是乳腺癌的发病与多方面的因素有关系。

　　乳腺癌作为一种“富贵病”，原本高发于欧美国家，但随着我国生活水平的不断提高、生活压力加大，在我国大中城市，乳腺癌的发病率已超过宫颈癌的发病率，居于女性恶性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的“头号杀手”。乳腺癌患者不断增多，主要受都市女性精神压力大、生活不规律、生育时间晚、滥用雌激素以及遗传等因素影响。

　　5%~10%的乳腺癌是家族性的。当母亲或亲姐妹等直系有一人患乳腺癌，该名女性患乳腺癌的风险较无家族病史的高2倍，如果直系亲属中有人患双侧乳腺癌，该女性患乳腺癌的风险较常人高出4倍。因此，有家族遗传史的女性一定要定期体检，有症状及时就医。

　　此外没有生育、未哺乳的人群;来月经较早且绝经期较晚的人群;还有个别原因是与使用雌激素替代产品可能有关系，比如服用某些保健品中含有雌激素等。另外，与一些生活习惯也有一定的关系，比如酗酒、抽烟，长期吃高脂肪、高热量的食物，以及长期不运动等;以及与压力过大也有关。

　　女性该如何早期检查？

　　乳腺癌筛查，是做钼靶检查还是拍片检查？这曾经让很多人犹豫不决，在国外，钼靶检查已经相当普遍，敏感性和特异性均超过80％，使乳腺癌早期诊断率大幅提高。

　　但对中国女性来说，钼靶却不一定是最好的检查手段，“国外女性的乳腺结构比较松散，而中国女性尤其是年轻女性乳腺密度普遍较高，这种情况下，用钼靶检查的话，看到的是一片白，病灶影像容易被掩盖”，专家表示。相反超声检查的敏感性和特异性更高，更适合中国女性患者进行乳腺筛查。

　　据悉，此次新出炉的《2015年乳腺癌诊治指南与规范》对这部分也有介绍，因此，专家建议，怀疑乳腺有问题时，并不一定要急着去做钼靶检查，不同年龄可以有不同的选择，“40岁以下的女性，可以首选超声检查，而40岁以上的女性，可以做钼靶”。

　　日常饮食点滴保养乳房就这么简单

　　日常保健工作做的好了，女性的乳房保健自然也会从中获益，普遍女性都是在意自己的乳房的，但还是有很多女性因为不健康的饮食习惯和缺乏体育锻炼，让乳房受到了伤害。那到底哪些食物才是对乳房有所帮助的呢？

　　每天一茶匙亚麻籽

　　亚麻籽有很强烈的坚果味道，含有两种物质，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以帮助预防乳腺癌。一项由3000多名女性参加的研究显示，经常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的几率低33%。只需要加一茶匙亚麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒饭里，或用亚麻籽油做沙拉调味剂，将两茶匙亚麻籽油与一些柠檬汁和食用醋混合即可。

　　每天一份或多份低脂或脱脂奶制品

　　很多人担心奶制品会增加患乳腺癌的危险，但实际上两者之间并没有联系。健康研究人员建议：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以减少更年期前患乳腺癌的几率达三分之一。每日食用两份奶制品，如脱脂牛奶和脱脂酸奶，是很好的选择。

　　每天四至六份高纤维食物

　　高纤维的食谱意味着体重减轻，从而起到降低乳腺癌危险的作用。研究发现，每日食用多于27克纤维的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而这些雌激素被证实与乳腺癌有关。专家建议食用全麦早餐谷物，全麦面包和全麦面条作为晚餐。另一个获取纤维的方法是食用蔬菜豆子汤作为午餐，新鲜蔬菜蘸豆泥作为下午茶。

　　每天多于九份的蔬菜和水果

　　研究显示蔬菜和水果富含植物化学物质，这些物质帮助抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

　　俄勒冈健康科学大学癌症研究所的研究发现，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比仅仅食用一、两份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危险低50%。

　　健康研究人员建议：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以减少更年期前患乳腺癌的几率达三分之一。

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