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预防乳癌吃什么水果?

2015-06-2139健康网苏菲子
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核心提示:芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃这些水果都有助于预防乳腺癌。

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  芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  柑橘:柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  山楂:常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  大枣:补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  猕猴桃:猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  乳腺癌位于人体表面,照理诊断并不困难,但就目前我国的医院统计的资料来看,早期病例仍占少数,哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断呢?

  1.女性朋友对医学科普知识了解不够,对乳腺癌的临床特点尚不认识,缺少对这一疾病的警惕性。

  2.早期乳腺癌大多为无痛性肿块,身体可无任何不适,既不影响生活,也不影响工作。

  3.少数妇女受陈旧观念的束缚,思想守旧,羞于查体,不愿去医院检查乳腺。

  4.图一时省事,方便,听从了个别人的无稽之谈,或过于迷信某个仪器的诊断,放松了警惕,不再进一步检查。

  5.有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响,患了恐癌症,害怕自己患乳腺癌而不敢去医院检查。

  6.生活节奏快,工作繁忙,顾不上自己的身体健康。

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