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多吃芒果可以预防乳腺癌

原创:39健康网2015-05-25 01:04:57
专家 向专家提问 苏志新主治医师

邵阳市中医医院 肿瘤科

核心提示:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  对于乳腺癌来说,有很多办法能够预防其危害身体,比如饮食,众所周知,好的饮食能带来健康的身体,那么乳腺癌需要多吃什么水果好?

  芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  红苹果、葡萄

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

  猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  乳腺癌预防可以吃的食物:

  (一)如见有胸部肿块,不痛不痒,皮色不变,质地坚固,并见胸肋肿痛,串痛,心情激动,月常常超前时,可选用下列调补品:

  乳腺癌食疗方一:瑰花10克,茉莉花2克,沸水冲泡代茶频饮.本品具有舒肝健脾,理气止痛,活血散瘀效果,对本病胸肋肿痛者甚适合,可以此为茶,连服4-6周。

  乳腺癌食疗方二:绿茶10克,金橘15克.先将金橘用刀背或木板打扁成饼,与茶叶同置一杯中,用沸水冲泡,待10分钟后即可饮用.本品又丰富的维生素和茶色素,具有必定的防癌,抗癌成效,且能理气止痛,对散失肿核也有协助,可常服.鲜金橘缺货时,可用金橘饼(糖腌制成的)替代。

  (二)如呈现胸部中肿块坚固,部分皮肤粗糙成橘皮状,或肿块腐烂,翻花,腋下淋巴结肿大时,可选用下列调补品:

  乳腺癌食疗方三:鲜文蛤250克,豆腐1块,用开水汤开剥肉,在油锅内略炒一下,加水800毫升,加胡椒粉,黄酒,葱,姜,盐,味精适当,煮开后,放入豆腐,在煮开即可食用.本品是美味佳肴,有化痰软坚,消肿散结成效,对乳腺癌衰退有协助。

  乳腺癌食疗方四:海藻30克,水发海带丝50克.将海带,海藻洗净,加水适当共煮,加入油,盐,葱,姜,胡椒粉等调味品,作菜食用.本品有软坚散结效果,对散失乳核和转移性淋巴结有协助,可常常食用。

  乳腺癌食疗方五:鲜铁树叶500克,先紫花地丁100克.将铁树叶切成寸段,加水1.5升煎半小时,再入紫花地丁,煎15分钟,取汁外熏,外洗.本品清热解毒,消肿散结,外用有助于肿块和淋巴结衰退。

  (三)如呈现食欲不香,面无人色,气短乏力,头昏目眩等表现时,可选用下列调补品:

  乳腺癌食疗方六:新鲜蚕蛹250克,用植物油汆熟,加食盐适当,分次食用.本品具有健脾,益气,养肝效果,对本病正气虚弱者有扶正成效,可连服半个月。

  乳腺癌食疗方七:丝瓜250克,水发黑木耳30克,鸡蛋1枚.先将丝瓜去皮切成块,黑木耳洗净,鸡蛋绞匀.用油盐先将丝瓜,黑木耳煸炒,加水500毫升,煮开后加入鸡蛋,加味精适当本品有必定的补气抗癌效果,且可解暑利尿,在夏天食用尤为适合,可常服。

综合
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