我国平均每10秒就有一人确诊癌症 健康生活能防癌

　　癌症虽已不是绝症，但每年因癌症死亡的病例数据并不乐观。据卫计委调查表明，目前我国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。

　　癌症发病率 肺癌居首位

　　据《2012中国肿瘤登记年报》数据显示，肺癌居癌症死亡首位。从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。居全国恶性肿瘤死亡第一位的仍是肺癌，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的84.27%。死亡率最高者男女均为肺癌。

　　健康生活方式能有效防癌

　　有关专家指出，诱发癌症的主要危险因素有：吸烟、肥胖、缺乏锻炼、过量饮酒、乙肝病毒、丙肝病毒感染（肝癌）、性传播感染、职业中的致癌物质、水果和蔬菜摄入量低、周围环境污染等。

　　很多癌症皆因长期不良生活方式所致。专家建议，个人应建立科学和健康的生活方式，将健康掌握在自己手中，远离癌症。如不吸烟、不酗酒，避免被动吸烟；经常运动，每天最少运动30分钟；避免肥胖，体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症；接种乙肝病毒疫苗；改善居室通风条件；成年妇女坚持经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查；加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触；避免长时间强烈阳光照射；保持周围环境卫生，减少污染；少吃熏、腌、泡、炸食品，多吃粗纤维食物等，都可有效预防癌症的发生。

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