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喝汽水易致乳腺癌 饮食细节要注意

2014-07-25 01:15:1339健康网
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核心提示:每周饮3罐或以上含糖饮品的女性,平均乳房密度为29.6%,不喝此类饮品的则为26.2%。糖分被认为会促进细胞增长,令胸部脂肪组织减少、腺组织增加,使乳房变得结实紧密。由于腺组织较有机会出现病变,其数量增加会令患乳癌的潜在风险增加,同时使病变细胞更难察觉。

  据香港《文汇报》报道,加拿大魁北克拉瓦尔大学研究发现,女性喝的汽水类含糖饮品越多,乳房密度就会越高,将增加乳腺癌风险。据报道,研究团队找来1555名女性,停经前和停经后各占一半。研究员通过问卷了解她们饮用加糖果汁及汽水的习惯后,再利用乳房摄影检查量度各人的乳房密度。结果发现,每周饮3罐或以上含糖饮品的女性,平均乳房密度为29.6%,不喝此类饮品的则为26.2%。研究报告指出,糖分被认为会促进细胞增长,令胸部脂肪组织减少、腺组织增加,使乳房变得结实紧密。由于腺组织较有机会出现病变,其数量增加会令患乳癌的潜在风险增加,同时使病变细胞更难察觉。

  假如我们保持健康的饮食、坚持正常的作息、保持良好的心境、时常进行适当的运动,我们会患上乳腺癌的几率是很小的。但除此以外,我们还有一些生活里的小细节应该注意:

  第一、不要忽视检查的重要性,多留意自己的身体,如发现身体异常,或乳房有某些乳腺癌的早期症状,就应该尽快前往医院进行专业检查。及时就医能使乳腺癌对我们的伤害降到最低。

  第二、女性的背部与乳房健康密切相关,随时保持挺胸收腹的良好姿势有助于我们预防乳腺癌。走路时要使背部平直,乳房自然挺起,坐立时也应挺胸抬头。

  第三、洗澡时要避免用热水刺激乳房,更不要长时间浸泡在热水中,洗澡水温以27℃左右为最佳。规律的性生活能促进乳房的血液循环和性激素分泌的增加,有利于维护女性乳房的健康。

  第四、螃蟹蟹肉等可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋,海藻海带紫菜、裙带菜等能有效调节人体内的酸碱平衡,菜花、卷心菜、大白菜等能预防肿瘤,黄豆及其制品、酸奶制品等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用,对于这些食物,我们可以有选择地多点食用。

  乳腺癌的早期症状诱发原因

  1.年龄:乳腺肿瘤多发于40~60岁,占全部患者的75%左右,20岁以前患者罕见。

  2.卵巢功能:乳腺受卵巢激素的调节。雌激素是乳腺发育的基本刺激素,亦是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。有人认为,雌酮雌二醇的异常增加与雌三醇的缺乏是乳腺肿瘤的发病原因之一,已得到临床检查的支持与动物实验的证明。而且男性乳腺肿瘤患者少见,约为女性患者的1%,此亦说明可能与男性无卵巢激素有关。

  3.结婚、生育及哺乳:临床上发现独身妇女患乳腺肿瘤较已婚妇女为多,婚后从未生育者其乳腺肿瘤发生率较已生育者亦高,而生育后从未哺乳者或哺乳不正常者(哺乳期过短或过长)的发生率比正常哺乳者高。乳腺在一生中都处于内分泌激素影响下,所以结婚、生育及哺乳与乳腺肿瘤的发生有一定关系。

  4.遗传因素:临床上发现有的乳腺癌患者有家族史,有母女及姐妹同时或先后患乳腺肿瘤的情况,但这一观点目前有不同的看法。

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