掌握病因，做好预防，远离淋巴瘤

　　淋巴细胞的天性就是永无休止的战斗，战场几乎遍布了全身的淋巴结和淋巴组织。从出生到终老，这两大主战场上不断充斥着激烈的厮杀，而在长期的战斗环境和紧张的生活压力之下，少数淋巴细胞发生量变或质变就不足为奇了，而若不行，淋巴细胞发生恶的质变了那就成了淋巴瘤，我国常见的十大恶性肿瘤之一。但对于它的病因，至今还是模糊概念。

　　导致淋巴瘤的病因为何

　　对于导致淋巴瘤的病因，至今都是一个模糊的概念。一般认为，可能和基因突变、以及病毒及其他病原体感染、放射线、化学药物，合并自身免疫病等有关。通常认为主要有以下几大因素：

　　1、免疫因素：免疫系统的损坏导致免疫因素成为淋巴瘤发病的重要可能原因之一。

　　2、病毒因素：病毒是肿瘤病因学研究的一个重要方向，就目前研究的状况来看，与淋巴瘤关系比较密切的病毒有EB病毒、人类嗜T淋巴细胞病毒、人类嗜B淋巴细胞病毒。

　　3、物理因素：淋巴瘤发病原因与吸收辐射的剂量、受辐射时的年龄有很大的关联，25岁以下受辐射的人群，淋巴瘤的发病率比其他人群高许多。

　　4、饮食结构：随着现代生活饮食结构的改变，长期的酸性体质是淋巴瘤发病的可能原因之一。

　　5、遗传因素以及化学因素。

　　而这些因素仅仅是现在人们研究出来引发淋巴瘤几率最大的因素，并不能涵盖全部，所以如果我们想要远离淋巴瘤，那么仅从了解这些病因并从这些病因基础上来预防淋巴瘤是远远不够的，还需要更多的生活好习惯。

　　从淋巴癌病因入手，做好预防措施，远离淋巴瘤

　　严防病毒侵袭：可通过接种疫苗（如肝炎疫苗等）、促进睡眠、保持锻炼等举措，在体内建立起一道防线，不给病毒入侵以任何可乘之机。

　　强化体内免疫系统：吃好三餐，均衡营养，摄足与免疫力有关的养分，防止营养不良；体弱人群可以服用从人参中提取的人参皂苷Rh2，能够帮助人体提高免疫力，稳定免疫系统，预防肿瘤；合理用药，尽量避开抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。

　　重视食品卫生：不吃霉变食物，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒烟限酒。

　　净化环境：居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围之内。

　　避开有害化学物质：不用或少用染发剂，对果蔬等进行去除农药等抗污染处理。

　　适度日光浴：日光浴对淋巴瘤有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。

　　高危人群：如具备遗传因素或年老体弱者，应酌情吃一些抗恶性淋巴瘤食物和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　当然，除了以上这些预防措施之外，平时生活中，我们要劳逸结合，养成良好的生活习惯，生活有规有律，正确地面对压力，保持良好心态面对一切。