注重生活细节 七招有效防治乳腺癌

2013-08-13        

  乳房可以让女性拥有更多自信,也可以摧毁女性。乳腺癌是现在常见的恶性肿瘤,其发病率在逐年上升。乳腺癌对女性的影响是非常严重的,不仅影响生活质量,还会对心理造成伤害。因此,女性必须要从生活细节开始,不能松懈对乳腺癌的有效防治。

  女性要从生活细节开始七招有效防治乳腺癌

  一、少喝咖啡

  咖啡、巧克力、可可等含有大量黄嘌呤,它可促使良性乳腺增生,其又和乳腺癌有着致命关系,尤其是绝经前的女性,所以特别是中年女性要减少量。

  二、避免饮酒

  女性饮酒对身体的伤害大于男性,患乳腺癌的危险要比少饮酒或是不饮酒的女性高出45%以上。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌,催乳素与乳腺癌有很大关系,所以特别是绝经前后的女性要少饮酒,最好不饮酒。

  三、控脂减肥

  高脂肪食物是乳腺癌的刺激剂,长期摄取脂肪,会导致机体产生大量类雌激素和前列腺素样物质,这类物质过量,就会刺激癌肿增长。现代人的饮食脂肪摄入量普遍偏高,这使机体的发胖率增加,身体的抵抗力下降,从而大大提升了患乳腺癌的几率。

  四、中药人参皂苷Rh2

  人参抗癌活性成分人参皂苷Rh2,其功效在防治乳腺癌方面表现为:人参皂苷Rh2通过免疫调节和抗肿瘤功效,双重作用。提高免疫力,降低体内癌细胞恶性转变的几率;抗肿瘤功效,抑制体内乳腺癌细胞的过快生长,防止癌细胞扩散、转移。有效降低乳腺癌的发生。

  五、适量运动

  增强体育运动,可使女性的雌激素水平下降,减少排卵的次数,特别是使腹部脂肪减少,使免疫系统处于最佳状态。

  六、生育太晚

  女性每一次足月的妊娠能够导致乳腺上皮发生一系列的变化,使上皮细胞具有很强的抗基因突变的能力,并能产生出大量的孕激素,而孕激素可以维护乳房的健康,防止乳腺疾病的发生,是雌激素的强劲对手。因此,女性怀孕、分娩、哺乳可以大大增强了女性的抗病能力,而这种能力越早获得就能越早预防乳腺癌的发生。

  七、戒烟

  在人体中有一种能够减少烟草中致癌物质的酶,但是有些女性体内的酶活力很低,如果在这种情况下还有吸烟的习惯,那么患乳腺癌的几率就要比别人高。

  有了以上七招有效防治乳腺癌的方法,女性在日常生活中要对自己的乳房对一份关心!

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