注重生活细节 七招有效防治乳腺癌

　　乳房可以让女性拥有更多自信，也可以摧毁女性。乳腺癌是现在常见的恶性肿瘤，其发病率在逐年上升。乳腺癌对女性的影响是非常严重的，不仅影响生活质量，还会对心理造成伤害。因此，女性必须要从生活细节开始，不能松懈对乳腺癌的有效防治。

　　女性要从生活细节开始七招有效防治乳腺癌

　　一、少喝咖啡

　　咖啡、巧克力、可可等含有大量黄嘌呤，它可促使良性乳腺增生，其又和乳腺癌有着致命关系，尤其是绝经前的女性，所以特别是中年女性要减少量。

　　二、避免饮酒

　　女性饮酒对身体的伤害大于男性，患乳腺癌的危险要比少饮酒或是不饮酒的女性高出45%以上。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌，催乳素与乳腺癌有很大关系，所以特别是绝经前后的女性要少饮酒，最好不饮酒。

　　三、控脂减肥

　　高脂肪食物是乳腺癌的刺激剂，长期摄取脂肪，会导致机体产生大量类雌激素和前列腺素样物质，这类物质过量，就会刺激癌肿增长。现代人的饮食脂肪摄入量普遍偏高，这使机体的发胖率增加，身体的抵抗力下降，从而大大提升了患乳腺癌的几率。

　　四、中药人参皂苷Rh2

　　人参抗癌活性成分人参皂苷Rh2，其功效在防治乳腺癌方面表现为：人参皂苷Rh2通过免疫调节和抗肿瘤功效，双重作用。提高免疫力，降低体内癌细胞恶性转变的几率；抗肿瘤功效，抑制体内乳腺癌细胞的过快生长，防止癌细胞扩散、转移。有效降低乳腺癌的发生。

　　五、适量运动

　　增强体育运动，可使女性的雌激素水平下降，减少排卵的次数，特别是使腹部脂肪减少，使免疫系统处于最佳状态。

　　六、生育太晚

　　女性每一次足月的妊娠能够导致乳腺上皮发生一系列的变化，使上皮细胞具有很强的抗基因突变的能力，并能产生出大量的孕激素，而孕激素可以维护乳房的健康，防止乳腺疾病的发生，是雌激素的强劲对手。因此，女性怀孕、分娩、哺乳可以大大增强了女性的抗病能力，而这种能力越早获得就能越早预防乳腺癌的发生。

　　七、戒烟

　　在人体中有一种能够减少烟草中致癌物质的酶，但是有些女性体内的酶活力很低，如果在这种情况下还有吸烟的习惯，那么患乳腺癌的几率就要比别人高。

　　有了以上七招有效防治乳腺癌的方法，女性在日常生活中要对自己的乳房对一份关心！