癌症患者更需要好心情

　　昨天是“世界微笑日”，是唯一庆祝人类行为表情的节日。从1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日设为世界微笑日，这一天会变得特别温馨，“在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。”

　　当然，发自内心的微笑不仅仅只是在世界微笑日这一天，而是专门为微笑设立节日，是提醒人们要满怀感恩之心，微笑长留心间。在现代社会，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。

　　据一项关于“和谐社会”的调查显示，八成以上民众认为“微笑”最能展示一个地方的和谐程度。微笑是人类最好的心态，微笑是人类最靓的表情，微笑是人类最美的语言。也有调查研究显示，皱一下眉头需要牵动20块肌肉，而笑一笑只需要牵动13块肌肉，总之，笑一笑不仅能给人带来一整天的愉悦心情，还可以延缓衰老。

　　专家称，每个人都需要有平衡的心态，这样才有助于健康，疾病难以侵扰。尤其是对于肿瘤患者，在术后的康复阶段，更要注意多休息调养，心态平稳更有利于身体的恢复。

　　多数癌患者术后都在家调养恢复，然而在家中独处的环境，并不十分利于患者的康复。长时间的独处会导致不少患者抑郁、沉闷、消极，而走出去，与有一样抗癌经历的病友们相互沟通交流，多参加集体活动，则更有利于癌患者放下思想包袱，乐观面对生活。

　　良好的群体后援支持有利于癌患者愉悦身心，放松心理负担，积极状态，获得较高的生活质量。参与适当的集体活动也会使患者在身体力量、斗争精神、躯体形象、睡眠及获得信息方面有显著改善。因此，癌症患者应积极参与相关联盟组织，调节心理状态，多与病友交流，共同抗癌。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。