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英国鼓励民众快走防癌

2013-02-05MSN健康
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核心提示:无论清晨还是傍晚,在英国街头总能随时看到一些人在快走锻炼,原来他们都参加了世界癌症研究基金会提倡的“快走防癌”活动。此活动号召参与者与家人、朋友一起从事这项运动,鼓励人们养成降低患癌风险的习惯。

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  英国“世界癌症研究基金会”的报告显示,如果民众每天开展快走等适度运动,英国每年肠癌乳腺癌患者的数量有望下降12%。 基金会研究人员认为,如果 英国民众每天适度运动半个小时或以上,英国每年肠癌和乳腺癌发病人数或可分别减少大约4600人和5500人。

    研究人员同时提到,肥胖是诱发癌症的因素之 一,体力活动可“燃烧”体内脂肪,从而降低患癌风险;另一方面,经常运动可提高人体抗病能力,增强机体免疫力。基金会研究员汤普森说,如果把快走变成习 惯,步行去买东西,那么大家的健康状况会大不一样。

  在英国,有很多基金会与组织都定期组织活动,号召市民运动起来。如每年9月由英国 癌症研究基金会举办的“为生命而运动”。由世界癌症研究基金会主办的“击败香蕉”5000米快走运动项目,今年5月在伦敦海德公园举行。参与者需提前在网 上注册,参赛当天身着黄色衣服,可以自行选择跑步、慢跑或快走。这项活动的目的是让参与者们在乐趣中多运动。

   正如基金会筹资部门负责人保罗·弗雷特韦尔所 说:“除筹款外,这项活动旨在让民众意识到体力活动对癌症预防的重要作用,促使民众发现快走的乐趣。”

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