癌症如何治？不必强求“新技术”

　　2012中国肿瘤登记年报

　　每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症。

　　恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上，60岁以上癌症发病率超过1%，80岁达到高峰。

　　男性死亡率高于女性，肿瘤死亡率男性高于女性，为1.681。

　　肺癌居癌症死亡首位，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌。

　　癌症呈地域分布明显，食管癌高发区主要集中河南、河北等中原地区；胃癌高发区主要集中在西北及沿海各省份，如上海、江苏、甘肃、青海等较为突出；肝癌高发区集中在东南沿海及东北吉林等地区；城市地区的结直肠癌发病率上升速度快。

　　癌症发病呈现年轻化趋势，包括乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等。

　　10条防癌“金措施”

　　1.戒烟。吸烟是很多疾病的致病危险因素，有20%~30%的癌症与吸烟有关，特别是男性肺癌，与吸烟数量及年数成正比。

　　2.了解家族疾病风险。癌症不会直接传染，但临床中约5%~10%的肿瘤与遗传有关。并不是说父母像遗传外貌特征一样把肿瘤直接遗传给子女，遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。

　　3.增加新鲜水果蔬菜摄入。不新鲜的食品中多含有亚硝胺，而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成。水果中的果胶、黄酮等物质具有防癌作用。

　　4.每年看一次医生，而不是看病。癌症如果能早发现、早治疗，治愈率可达80%以上。大家不要有病了才找医生，即便没病，也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况、取得建议，或者到医院做一次全面体检，有条件的要做一次肿瘤专科体检。

　　5.减少油、盐消耗。盐能破坏胃黏膜表面的黏液层，使胃黏膜的屏障机能丧失，致癌物质极易入侵造成胃癌的发病率提高，所以腌腊食品也要少吃。

　　6.运动有规律。规律运动，通常的建议是：强度不需太高，别把运动当任务，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准，这种运动方式最能提升免疫功能。

　　7.乙肝疫苗接种。乙肝有着明显的病情演变过程：乙肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌。临床上，90%的肝癌患者都合并有乙肝。乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒的感染，新生儿一出生就接种乙肝疫苗，基本可以确保将来不得乙肝。

　　8.避免酒精、处方药物、快餐。酒精、处方药物和快餐的过度食用或滥用会造成很大危害，正如暴晒日光一样。

　　9.避免不必要的雌激素替代治疗。过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡，引起不良后果，如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等，甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

　　10.了解癌症报警信号。癌症也并非一点征兆都没有，若发现身体出现肿物，且逐渐增大；乳房内肿块或乳头排出血性液体；有吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感；干咳或痰中带血；便血或排便异常；无痛性血尿；进行性加重的头痛，特别是伴有呕吐及视觉障碍；持续性声音嘶哑；黑痣迅速增大或破溃出血；不明原因的进行性体重减轻等“报警信号”，要进一步到医院检查。

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