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肿瘤患者注意衣食住行 打好秋季“保卫战”

2012-09-09MSN健康
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核心提示:白露刚过,秋意渐浓,大家开始要注意保暖。癌症患者更加要注意做好癌症秋季护理,重视秋季的衣食住行能更好的养护身体,对抗癌症打好这场持久战。

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  衣。

  燥为秋季的主气,其气清肃,其性干燥,最易伤害肺脏,易伤其阴液。民间有春捂秋冻的说法,少添衣以增强机体抗寒能力,但肿瘤病友身体免疫能力下降时,体温调节机能不足,要注意及时添加衣物,以免寒气入侵,轻则感冒,重则伤肺,或诱发疾病。

  食。

  阳光渐收,雨水渐少,天气转凉,由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干 燥,甚至大便干结等。蔡主任提醒肿瘤病友更应注重饮食调理。

  一是以养阴润肺为主,肿瘤患者手术、化疗、放疗后,体虚脾弱,消化能力低下,饮食要以温软清淡 高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品,如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤,以养阴润肺;咳嗽痰多的病友宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳; 可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。

  二是少食滋腻大补食品。中秋为团圆之节,往往高朋满座,美酒肥蟹。肿瘤病友忌烟、酒、辛辣、刺激之食物,及高脂肪 食物以免加重肠道负担;羊肉、狗肉等大热食品,易使脾气壅滞,体虚生火,尽量不用;螃蟹性寒,也尽量不用,偶尔进食,需佐以姜、醋,以免伤脾胃;月饼多为 高糖、高热高油的滋腻食物,只能分次少量食用。

  三是科学药补。药补以清热益气养阴为主,如西洋参、枸杞等泡水饮用,秋季避免大补,传统的膏方可在入冬后使 用。鼻咽癌、食道癌放疗病友,为防止或减轻放射性口腔炎,可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。蔡主任同时提醒市民,灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用,不能代替药物治疗。

  住。

  秋季万物收敛,人也要注意调整起居作息,收敛肺气。“秋三月,早睡早起,与鸡俱兴”。蔡明明主任提示,身体条件较好的肿瘤病友,宜早睡早起,早 睡以使志安宁,早起以使肺气清;心平气和养生学的关键所在,要注意保持室内一定的温湿度,清洁通风;病友要克服疾病及放、化疗、手术等治疗带来的身体的苦 痛,尽量保持良好的精神状态,清静安宁,不使神思外驰,以保持肺气的清肃功能。家属或朋友们注意安慰、鼓励病友,帮助其努力摆脱悲秋情绪,增强自控能力, 调节好情绪活动。

  行。

  秋高气爽,温度适宜,风景宜人,是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、受好,量力而行地选择一些活动,选择适当的室外锻炼,一来 呼吸新鲜空气,强身健体,增强免疫力;二来流连于山水,可以怡情养性;与人交往,有利于保持良好的精神状态,心平气和,化解疾病带来的心理影响,更好地融 入社会生活。但是运动要循序渐进,不宜突然剧烈运动,或大汗淋漓,以免发生危险。

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