对付癌症 我有方法心态平和

　　生活中常有这样的实例，有人即使患早期癌症，由于不能正确对待，郁郁寡欢，饮食大减，很早便走完人生路程;相反，有的人发现时已是晚期癌症，但能以正确的心态看待，积极配合治疗，将人生旅程延长。

　　所以，肿瘤患者一定要保持良好的心态，以开朗愉快的心情面对癌症。在此，列出了几种能使心态处于良好状态的方法。

　　1.聊天法

　　人们都有这样的体会，几个朋友在一起兴致勃勃地谈论某一问题时，一切都会忘掉，且时间过得飞快，此法的意义恰在于此。你可以找一些情投意合、年龄相仿的朋友聊天，天南地北、海阔天空地调侃，这会使你豁然开朗，心境爽快。

　　2.兴趣法

　　当你从事特别感兴趣的事情时，你会置身事外。因此，倘若你本来就有某种爱好，患癌后为使心情愉快，即可用之。如果自己没什么爱好，为了健康，可培养一种兴趣，如绘画、音乐等，但要注意两点：一是适可而止，劳逸结合;二是不要赌博。

　　3.退避法 人生在世，总有一些烦心事，此时，你就要用理智和意志强制自己退避。

　　4.营造法

　　法家庭是人生的港湾，它对肿瘤患者更是如此。良好的家庭环境对病人的康复作用不言而喻。因此，家属要为患者创造清新整洁的家庭环境，家庭成员要和睦相处，使全家处于一种亲切、关爱、体谅的氛围中，从而使患者战胜癌症的信心更大;反之，家人的冷遇会使患者失去活下去的勇气。

　　5.发泄法

　　这是一种不得已的方法，当你心情郁闷到极点时，可大吼、大哭、大嚷一通，以泄憋闷之怒气，使自己得到缓和。但应用此法要适度，不可失去理智，不可伤人或自伤

　　总之，希望癌症病友始终保持一种欢愉的心境，傲对癌症。

（实习编辑：陈俊琦）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。