2.日常主食要粗细搭配。粗粮中含较多的维生素、矿物质及粗纤维,有利于维持机体正常功能,并可使大便通畅,将体内毒素及时排出。
3.应多吃新鲜蔬菜、水果,特别是富含维生素c和胡萝卜素的果蔬。维生素C具有解毒功能,可阻止强致癌物质亚硝胺在体内合成。
4.减少膳食中的动物脂肪和精制糖的比例,有利于预防结肠癌、乳腺癌等。
5.杜绝食用霉变食物,特别是发霉的花生、玉米、黄豆等。因为这类霉变的食物中,含有较多的强致癌物黄曲霉素,可引起肝癌等多种癌症。
6.要少吃用盐腌制的食物,如咸鱼、咸肉等。盐腌过久的食物中,亚硝胺的含量较高,经常食用可致胃癌。
7.不宜常吃熏制的动物性食品,如熏鱼、熏肉、熏肠等。烟熏火烤的肉食,特别是烧焦的肉食,往往含有大量的强致癌物和三、四苯并芘化合物。
8.不宜食用反复用过的油煎炸的食物,因为这类油脂中含有大量的致癌或诱癌物质。
9.尽量不吃使用人工防腐剂、合成甜味剂及添加合成色素的食品,这些添加剂中含有化学致癌物。
10.不吃过烫的食物,以防破坏口腔、咽喉及食道黏膜,导致这些器官的癌变。
11.不喝或少喝酒精饮料,酒精被公认为是某些消化器官癌变的诱发剂。
12.不吸烟或少吸烟,烟草中含有多种剧毒物质,肺癌的形成与吸烟密切相关。
(实习编辑:黄熙琳)
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擅长领域:肿瘤介入治疗,中医药治疗肝胆胰癌、肺癌、胃肠癌、乳癌、脑肿瘤、肾癌、妇科肿瘤等,以及中医药防治肿瘤放化疗毒副反应,中医药预防和治疗...
擅长领域:乳腺良性肿瘤微创手术、早期乳腺癌(微小肿瘤及可疑恶性钙化)的诊治;以锐剥离精准手术为主的乳腺癌综合治疗(乳腺癌根治术、改良根治术、保乳手术、前哨淋巴结活检等外科手术,及乳腺癌术前新辅助化疗、术后辅助化疗、内分泌治疗、靶向治疗等);利用乳腺癌基因检测结果评估有家族史个体患癌风险,预测乳腺癌患者预后及制定个体化精准治疗方案。
擅长领域:肝胆肿瘤、胰腺肿瘤、腹膜后肿瘤、胃肠肿瘤、甲状腺肿瘤的外科诊治和手术处理,外科围手术期并发症的评估和处理,恶性肿瘤的综合诊疗等。