第一招,少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪,尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变,女性应少吃大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品。
第二招,警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关,而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品,造成雌激素过量,荷尔蒙水平升高,刺激卵巢癌变。
第三招,少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中,会生成许多新生物活性分解物,如胆固醇氧化物等,它们是肿瘤的促发剂。
第四招,多饮用绿茶。每天坚持饮用绿茶的女性,卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。
第五招,多摄取钙质。摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低,每天摄取量要保持在1000~1200毫克。
第六招,远离爽身粉。爽身粉中的硅酸镁属致癌物,尽管抹在外阴部,致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔,附着在输卵管与卵巢表面,诱发癌变。
第七招,不当烟民。卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密,但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。
第八招,定期做妇检。至少坚持每年一次妇科体检,特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。
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(实习编辑:何文卓)
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擅长领域:妇科良性、恶性肿瘤的诊疗,包括卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌等肿瘤的手术治疗。专长于制定规范的宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌的综合治疗方案,对宫颈病变、子宫内膜非典型增生等的预防、治疗防治有研究。
擅长领域:对妇科常见病、疑难病的诊治有相当的工作经验,尤其子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢良恶性肿瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌的手术治疗及化疗。
擅长领域:HPV感染、各级宫颈癌前病变、外阴病变(如外阴白斑 外阴瘙痒等)、下生殖道炎症等妇科疾病的诊断与无创治疗Diagnosis and noninvasive treatment of HPV infection, cervical precancerous lesions at all stages, vulvar lesions (such as vulvar leukoplakia, vulvar pruritus, etc.), lower genital tract inflammation and other gynecological diseases.